終活でエンディングノートを書くべき？おひとり様向け解説【行政書士が解説】

エンディングノートの書き方について「何を書けばいいの？」「遺言書と何が違うの？」とよく聞かれます。エンディングノートは特別な形式も法的な手続きも不要で、今日からすぐに始められる終活の入口です。

この記事では、エンディングノートの内容・遺言書との違い・おひとり様が書いておくべき項目をわかりやすく解説します。

👉 この記事は「おひとり様の終活、何から始めればいい？押さえておきたい5つのポイント」の第6回・最終回です。

エンディングノートの書き方：まず基本を知ろう

エンディングノートとは、自分の希望・情報・気持ちを自由に書き留めておくためのノートです。市販のものや無料テンプレートを使うことが多いですが、普通のノートでも構いません。

法的な効力はありませんが、万が一の際に周囲の人が「何をすべきか」を把握するための大切な道しるべになります。

エンディングノートと遺言書、書き方と役割の違い

エンディングノートと遺言書は、よく混同されますが役割がまったく異なります。

エンディングノートは「気持ちや希望を伝えるもの」、遺言書は「法的に効力を持つもの」と理解しておきましょう。両方を用意することで、より万全な備えになります。

👉 遺言書について詳しくは「おひとり様が遺言書を作るべき理由【行政書士が解説】」へ

エンディングノートの書き方：おひとり様が書くべき7項目

おひとり様にとって特に重要な項目を7つご紹介します。

① 緊急連絡先・基本情報

• 氏名・生年月日・住所・血液型
• 緊急時に連絡してほしい人の名前・電話番号
• かかりつけ医・持病・服用中の薬
• 健康保険証・マイナンバーカードの保管場所

② 財産・契約に関する情報

• 預貯金口座の銀行名・支店名（口座番号は任意）
• 不動産・有価証券の有無
• 生命保険・医療保険の保険会社・証券番号
• 借金・ローンの有無
• 定期的に支払っている契約（サブスクリプション等）

③ デジタル資産の管理情報

• スマートフォン・パソコンのロック解除方法
• よく使うサービスのID・パスワード（保管方法の記載でも可）
• ネットバンク・電子マネーの有無
• SNSアカウントの処理方法（削除希望か追悼アカウントにするか）

④ 葬儀・お墓の希望

• 葬儀の形式（一般葬・家族葬・直葬など）
• 呼んでほしい人・呼ばなくていい人
• お墓・埋葬の希望（樹木葬・散骨・永代供養など）
• 戒名の希望の有無

👉 「永遠の里　樹木葬」の詳細はこちら
👉 葬儀・お墓の準備について詳しくは「おひとり様の葬儀・お墓はどう決める？生前準備の方法」へ

⑤ 医療・介護に関する希望

• 延命治療についての希望（望む・望まないなど）
• 介護が必要になった場合の希望（在宅か施設か）
• 臓器提供・献体の意思

延命治療を望まない場合、尊厳死宣言書を公正証書で残すことをお勧めします。

⑥ ペットについて

• ペットの名前・種類・年齢
• 引き取りをお願いしたい人・施設
• ペットの世話に関する希望（食事・医療など）

おひとり様でペットを飼っている方は、ペットの行く末を必ず書き留めておくことをおすすめします。

⑦ 大切な人へのメッセージ

• 家族・友人・お世話になった人への感謝の言葉
• 自分の人生を振り返ったメッセージ

法的効力はなくても、残された人にとって何より大切な贈り物になります。

エンディングノートの書き方のコツ

「全部書かなければ」と思うと、なかなか始められません。次のポイントを意識してみてください。

• 全部一度に書こうとしない：気になる項目から少しずつ書き始めればOK
• 鉛筆で書く：気が変わったらいつでも書き直せるよう、鉛筆がおすすめ
• 定期的に見直す：年に一度、誕生日や年末などに内容を確認する習慣をつける
• 保管場所を誰かに伝えておく：いざというときに見つけてもらえる場所に保管する

エンディングノートだけでは足りないこと

エンディングノートは大切な準備ですが、法的効力がないため、次のことは別途対応が必要です。

• 財産の分配→ 遺言書が必要
• 亡くなった後の手続き→ 死後事務委任契約が必要
• 判断能力低下への備え→ 任意後見契約が必要

　

• 延命治療を望まない→ 尊厳死宣言書が必要

エンディングノートは終活の「入口」です。書きながら「これは遺言書が必要だな」「死後事務委任契約で頼んでおこう」と気づくことも多く、他の終活準備を進めるきっかけにもなります。

シリーズのまとめ

全6回にわたって「おひとり様のための終活」をお伝えしてきました。

どこから始めればいいか迷ったら、まずはエンディングノートを開いてみてください。そして「もう少し詳しく知りたい」「専門家に相談したい」と思ったら、お気軽にご連絡ください。

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「エンディングノートを書いてみたけど、次に何をすべきか相談したい」という方もぜひご連絡ください。一緒に終活プランを整理しましょう。

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